Đừng ngại tự công nhận những kết quả tốt mà mình đã làm được vì đó chính là động lực khuyến khích, giúp bạn tự tin tiến lên phía trước và cố gắng đạt được những thành công tiếp theo trong sự nghiệp. Không những thế, còn bằng lòng tự nhận mình là con trời nữa, như sự sắp xếp của nhà văn hóa và tôn giáo. Thờ vua trở thành một tôn giáo, bởi vì vua không những là nhà chính trị mà còn là thiên tử, người thuận thiên hành đạo. Và giáo quyền hợp lực với quân quyền. Theo Hayek, chìa khóa cho sự tăng trưởng này là sự lan truyền thông tin - một khía cạnh của quyền tự do; các cá nhân được quyền tự do định đoạt đối với phạm vi đất đai mà họ có quyền tự quyết. Lợi nhuận chính là động lực thúc đẩy năng suất và hiệu quả làm Một trong những điều can đảm nhất bạn có thể làm là tự xác định chính mình - biết mình là ai, tin vào cái gì và muốn đi tới đâu. - Sheila Murray Bethel. Nếu bạn kết bạn với bản thân mình, bạn sẽ không bao giờ cô độc. - Maxwell Maltz Hy vọng rằng 30 câu nói hay về bản thân từ những người nổi tiếng đã truyền cảm hứng để bạn tự tin vào chính mình. Dù không phải lúc nào cũng dễ dàng là chính mình, nhưng một phần của điều đó bắt nguồn từ việc học cách yêu thương và tôn trọng chính bạn. Hãy yêu và làm chủ bản thân nhiều hơn mỗi ngày. Chúc bạn Sống Như Ý cùng GenVita! Dự án "Tự tin là chính mình" được triển khai từ tháng 8/2020 đến tháng 5/2023 với 4 can thiệp chính: Trang bị kiến thức và thông tin về sức khỏe, quản lý vệ sinh kinh nguyệt cho thanh thiếu niên thông qua mô hình Câu lạc bộ thủ lĩnh của sự thay đổi trong trường học. 1ZTNT. Chắc hẳn chúng ta đã nghe nhắc nhiều đến thuật ngữ tự tin, nhưng không phải ai cũng có thể hiểu hết về ý nghĩa của từ này. Vậy tự tin là gì? Sự tự tin có ý nghĩa như thế nào đối với con người? Cùng đi tìm hiểu chi tiết hơn bạn nhé! Tự tin là gì? Tự tin là danh từ dùng để chỉ đức tính tốt đẹp của con người, là sự tin tưởng vào bản thân, tin vào khả năng và hành động của chính mình sẽ đạt được thành công. Trong đó “Tự” là việc bản thân thực hiện một hành động, cử chỉ nào đó. “Tin” là niềm tin, sự chắc chắn xảy ra của một hành động hoặc dành cho ai đó sự tin tưởng tuyệt đối. Từ đó ta có thể hiểu tự tin là việc bản thân tin tưởng vào khả năng thực hiện hoạt động, làm tốt một việc nào đó nhưng không phải là cố chấp theo một cách mù quáng. Yếu tố cơ bản của sự tự tin chính là cảm nhận được giá trị, năng lực, trách nhiệm bản thân đã bỏ ra và được công nhận từ mọi người xung quanh. Sự tự tin không quy định độ tuổi, dù là người trưởng thành hay trẻ em, người già hay lứa tuổi thanh thiếu niên đều có thể tự tin. Sự tự tin có thể là bản năng nhưng cũng có thể được rèn luyện trong suốt quá trình học tập và phát triển. Các yếu tố xung quanh như môi trường, bạn bè, gia đình,... cũng ảnh hưởng đến việc hình thành tự tin của mỗi người. Tự tin là đức tính tốt đẹp ở mỗi người, là sự tin tưởng vào khả năng và hành động của bản thân Ý nghĩa của tự tin là gì? Sự tự tin có ý nghĩa rất quan trọng với mỗi người. Đây là một tính cách, đức tính tốt cần được phát huy. Nhờ có sự tự tin mà chúng ta có thể suy nghĩ, phát biểu và hành động một cách quyết đoán, chắc chắn. Đồng thời kết quả mang lại cũng sẽ tốt đẹp như chúng ta mong muốn. Tự tin được ví như một chiếc chìa khóa để mở cánh cửa thành công. Một người tự tin bởi họ luôn không ngừng tìm tòi, học hỏi và cố gắng phát triển bản thân. Từ đó họ có thể tin vào quyết định của chính mình và dám thể hiện ý kiến đó. Khi tự tin vào bản thân, chúng ta sẽ dễ dàng theo đuổi và chạm tới ước mơ. Ngược lại, nếu luôn nhút nhát và hoài nghi, ta sẽ dễ dàng gặp nhiều thất bại. Có suy nghĩ không được thông suốt, đúng đắn và luôn sống trong cảnh tự gò bó mình. Khi tự tin, con người sẽ ngày càng phát triển, học hỏi được nhiều điều mới lạ. Đức tính này cũng giúp chúng ta được mọi người xung quanh yêu mến và quý trọng. Không chỉ có vậy, sự tự tin là gì còn giúp ta trở thành người có cảm xúc, chính kiến và tư duy phản biện trong mọi vấn đề. Tự tin giúp con người trở nên mạnh mẽ làm những điều theo đuổi đam mê, ước mơ của mình Biểu hiện của sự tự tin là gì? Người có sự tự tin là người có một số biểu hiện sau đây - Họ là người có kiến thức và sự hiểu biết sâu rộng. Tự tin thực hiện các hoạt động, phát biểu đưa ra ý kiến bởi họ hiểu rõ về những điều mà họ nói và làm. Đây cũng chính là yếu tố giúp tạo nên sự tự tin, hành động không sợ sai, không sợ người khác chỉ trích. - Nhận ra được tầm quan trọng của bản thân Con người chỉ tự tin khi xác định được vị trí và vai trò của mình trong cuộc sống hoặc trong từng trường hợp cụ thể nào đó. Việc nhận ra giá trị bản thân giúp bạn có thể tự tin vào những việc đã, đang và sẽ thực hiện. - Có niềm tin vào kết quả đạt được sẽ thành công Có thể kết quả cuối cùng không được tốt nhưng điều quan trọng là bạn đã làm hết sức, nỗ lực hết mình. Quan trọng là bạn có niềm tin, luôn lạc quan vào kết quả dù đó là thành công hay thất bại. - Được mọi người xung quanh quý mến Điều này rất dễ nhận ra, nếu hành động của bạn được nhiều người khác công nhận, thì chứng tỏ đó là những việc làm đúng đắn, là những hành động tự tin của bản thân bạn. - Luôn chủ động, sáng tạo trong mọi công việc Người biết tự tin là gì luôn thích chủ động học hỏi, tìm tòi những kiến thức mới thay vì thụ động chờ người khác giải thích. Từ sự chủ động đó mà họ có thể hoàn thành được mọi công việc, sáng tạo thêm nhiều thứ mới mẻ, hữu ích. Người tự tin sẽ luôn chủ động tìm tòi, học hỏi thêm kiến thức và hướng đi đúng đắn cho ước mơ của mình Làm thế nào để trở nên tự tin hơn mỗi ngày? Tự tin là gì đã được giải thích rất chi tiết, vậy nên làm thế nào để giúp bản thân trở nên tự tin hơn mỗi ngày? Đó chính là Khám phá thế mạnh của bản thân Mỗi người sinh ra đều có một thế mạnh riêng như người thì giỏi ca hát, người giỏi hội họa, người thì giỏi ăn nói,... Nhiều người thường bị thiếu tự tin vì cho rằng mình không có năng lực gì, nhưng đó chỉ là do học chưa khám phá được hết tiềm năng của bản thân. Do vậy, hãy dành thời gian suy ngẫm, viết ra hết những gì bạn cho rằng bản thân mình giỏi để phát huy thế mạnh này trước tiên. Nếu cảm thấy bản thân không có những năng lực nào vượt trội so với người khác. Bạn nên cố gắng dành nhiều thời gian để rèn luyện, trau dồi kiến thức để ít nhất có thể tự tin trong 1 vài vấn đề. Để có thể rèn luyện sự tự tin cần phải khám phá ra thế mạnh của bản thân Tin vào chính bản thân mình Điều quan trọng nhất để trở nên tự tin chính là phải tin vào bản thân mình, như vậy thì mới có thể khiến mọi người xung quanh tin tưởng. Bạn phải dẹp bỏ nỗi sợ hãi, dám vượt lên chính mình và bước ra khỏi vỏ bọc an toàn của bản thân. Hãy mạnh dạn đưa ra ý kiến của mình, tin rằng điều đó là đúng thì sẽ được mọi người xung quanh tán thành. Luôn có sự chuẩn bị kỹ lưỡng Bạn sẽ thường thấy thiếu tự tin khi chưa chuẩn bị kỹ lưỡng, như vậy việc chuẩn bị chỉn chu tất cả mọi thứ sẽ giúp bạn tự tin hơn trong nhiều tình huống. Do đó, trong các sự kiện quan trọng hãy luôn đảm bảo trang phục, đầu tóc gọn gàng bởi cái nhìn đầu tiên luôn rất quan trọng. Tất nhiên cũng không thể quên kiểm tra và chuẩn bị các tài liệu thật kỹ lưỡng Nếu cẩn thận hơn, bạn có thể phân tích các vấn đề trong nhiều hoàn cảnh để có thể chủ động đưa ra phương án xử lý phù hợp nhất. Nên chuẩn bị mọi thứ thật kỹ càng để có thể tự tin phát biểu và hành động Tham gia nhiều vào các hoạt động tập thể Việc tham gia các hoạt động tập thể cũng là cách rèn luyện tự tin là gì mỗi ngày. Hiện nay có rất nhiều các chương trình rèn luyện kỹ năng mềm, khả năng thuyết trình,... mà bạn có thể tham dự. Ngoài ra bạn cũng có thể tham gia các chương trình thiện nguyện, buổi sinh hoạt ngoại khóa để cải thiện sự tự tin của bản thân mình. Tập nói chuyện trước gương để rèn luyện tự tin Để phát biểu trước đám đông thì bạn cần phải có sự tự tin và nhanh nhẹn, linh hoạt, tuy nhiên đây không phải là điều dễ làm. Bất cứ điều gì cũng cần phải có rèn luyện và sự tự tin cũng như vậy. Một số mẹo nhỏ để bạn rèn luyện sự tự tin đó là tập đứng trước gương nói chuyện. Hay có thể nhờ sự trợ giúp của mọi người trong gia đình cùng lắng nghe, làm khán giả để bạn tập cách phát biểu khi đứng trước đám đông. Nếu bạn thường hay bị run, tim đập nhanh mỗi khi chuẩn bị phát biểu thì hãy học cách hít thở. Khi nhịp thở đều đặn thì nỗi lo lắng, run rẩy quá mức cũng sẽ giảm. Tự đứng trước gương tập phát biểu cũng là cách giúp rèn luyện sự tự tin Lời kết Qua bài viết trên đây, chắc hẳn bạn đọc đã có câu trả lời cho câu hỏi “Tự tin là gì?”. Hãy tự học hỏi, trau dồi thêm nhiều kiến thức để rèn luyện sự tự tin cho bản thân mình nhé! Tự tin là gì? Nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì?Tự tin là gì? Tự tin khác gì so với tự cao tự đại. Sự tự tin có ý nghĩa và tầm quan trọng như thế nào đối với mỗi con người trong cuộc sống? Trong bài viết này Trinh Đức Dương Blog sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu một cách chính xác nhất về định nghĩa Tự tin là gì? 1. Tự Tin là gì? Tự tin là một khái niệm, một câu nói chỉ tác phong của mộ người. Nó phổ biến đến mức bất kì đâu chúng ta cũng có thể bắt gặp về từ này trong câu chuyện của mọi người. Có rất nhiều cách định ghĩa về sự tự tin. Tuy vậy để các bạn dễ hình dung chung tôi cắt nghĩa sự tự tin thành “Tự” là việc chính bản thân mình thực hiện một hành động nào đó. Ví dụ Tự làm, tự học, tự ăn… “Tin” chính là niềm tin, sự tin tưởng và sự vật sự việc. Con người dựa trên những tiêu chí đánh giá, hoặc cơ sở nhận thức cụ thể nào đó. Như vậy Tự tin là việc bản thân có khả năng tin tưởng vào khả năng của chính mình; tin tường vào việc có thể thực hiện tốt một việc nào đó. Sự tự tin được biểu hiện qua rất nhiều yếu tố. Thông thường tự tin gắn liền với khả năng phán đoán, suy xét đánh giá, nhận định vấn đề. Người tự tin là người dám nghĩ dám làm, dám tự mình đưa ra quyết định, và dám chịu trách nhiệm với những việc mình làm. Sự tự tin đồng nghĩa là việc tin tưởng vào bản thân một cách mù quáng. Những kẻ thiếu kiến thức, thiếu năng lực tư duy và hành động thiếu suy nghĩ người ta gọi đó là sự tự ảo tưởng. 2. Thế nào tự tin là gì? Chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu một cách sơ lược về thế nào là sự tự tin. Nhưng một cách chính xác thì những biểu hiện nào được gọi là tự tin. Biểu hiện của sự tự tin là gì? Tôi sẽ chia sẻ cho bạn những biểu hiện của sự tự tin. Theo đó thông qua rất nhiều biểu hiện khác nhau của một người mà chúng ta đánh giá họ có tự tin hay không. Đồng thời sự tự tin cũng thể hiện qua từng khía cạnh từng trường hợp cụ thể của cuộc sống. Một người có thể tự tin trong trường hợp này và mất tự tin trong trường hợp khác. Thông qua các phân tích tôi mong muôn sbajn có thể tự rút ra cho mình những kiến thức giúp rèn luyện sự tự tin. Dưới đây là một vài biểu hiện cơ bản của người tự tin vào bản thân. Là người có kiến thức, và hiểu biết. Người tự tin là người có kiến thức, và hiểu biết về những điều anh ta chuẩn bị thực hiện. Đây là yếu tố kiên quyết, bởi vẽ nếu bạn không có kiến thức bạn không thể có cơ sở và căn cứ để tự tin vào việc mình sắp làm. Yếu tố kiến là yếu tố quyết định nhất đến việc bạn có tự tin hay không. Trong nhiều trường hợp có vẻ như sự thiếu tự tin không liên quan nhiều đến kiến thức ví dụ quần áo bẩn, hôi hám… Thế như xét cho đến cùng thì việc thiếu tự tin về yếu tố bên ngoài đó cũng đến từ nền tảng kiến thức và hiểu biết của người đó. Ví dụ nếu anh ta nghĩ rằng việc hơi bụi 1 chút là phong cách thì anh ta sẽ cảm thấy tự tin hơn. Nhận biết tầm quan trọng của bản thân. Yếu tố thứ 2 của tự tin là nhận biết một cách chính xác giá trị và tầm quan trọng của bản thân đối với công việc anh ta chuẩn bị thực hiện. Nếu bạn không thể đánh giá được mình là ai mình đang ở đâu và mình làm gì thì sao có thể coi đó là tự tin. Con người chỉ tự tin khi xác định được vị trí và vai trò của chính mình. Một người tự tin là người biết vai trò của anh ta trong mọi cuộc chơi. Họ biết chính xác họ là ai, họ làm được gì và tầm ảnh hưởng của họ đến đâu. Tin tưởng vào kết quả đạt được Người tự tin là người tràn đầy năng lượng, lạc quan vào kết quả cuối cùng mà anh ta nhận được. Có thể kế quản không thực sự tốt như anh ta nghĩ. Nhưng thực sự anh ta đã định hình và có cách nhìn về kết quả anh ta sẽ nhận được sau khi thực hiện hành động. Được công nhận Yếu tố quan trọng nhất và được cho là quyết định, là điều kiện đủ, chính là được công nhận. Nghe có vẻ phi lý, nhưng nếu bạn rất tự tin vào việc mình định làm. Nhưng khi hành động kết quả đi ngược với những gì bạn nghĩ, và mọi người cho đó là không đúng không tốt. Lúc này bạn sẽ bị coi là tự ảo tưởng, chứ không phải sự tự tin. >> Tham khảo thêm khoá học Làm thế nào để biến suy nghĩ thành hành động. Sẽ giúp bạn sớm tìm ra mình là ai và làm sao để tốt hơn Ranh giới của sự tự tin Trong quá trình phát triển của bản thân, tôi đã từng là người tự tin cũng là kẻ tự cao, và kẻ tự ảo tưởng về năng lực của mình. Thực sự giới hạn giữa những khái niệm này rất mong manh. Đôi khi chúng ta chỉ có thể đưa ra những đánh giá tương đối về sự tự tin của ai đó, và của chính bản thân mình. Sự tự tin đôi khi không đến từ chính bạn Theo định nghĩa, Tự tin là gì? Đó là việc tự tin tưởng vào năng lực của bạn thân, thế nhưng Sự tự tin đôi khi không phải do bạn quyết định, ranh giới mong manh này đôi khi đến từ một bên thứ 3 nào đó. Có nghĩa là tự tin phải đi kèm với việc được công nhận. Nếu tôi đưa ra một quyết định nào đó khác thường, và tôi thực hiện nó một cách đầy lạc quan. Lúc này mọi người sẽ cho là tôi tự tin hay tôi tự cao, hay tôi đang ảo tưởng về năng lực của bản thân? Đó bạn đã thấy vấn đề ở đây chưa. Nếu bạn thành công với quyết định đầy táo bạo; người ta sẽ cho rằng bạn là người tự tin vào những gì bạn có, những gì bạn đã đang và sẽ làm. Nhưng nếu bạn thất bại thì bạn sẽ trở thành kẻ không biết tự lượng sức mình. Tự tin là biểu đồ động Nếu ai đó hỏi tôi Bạn là chuyên gia về đào tạo phát triển kỹ năng, vậy khi tôi chia sẻ về 1 chủ đề nào đó tôi có tự tin không? Câu trả lời ở đây chắc chắn là có. Tôi tự tin về những gì? Tôi tự tin về lượng kiến thức mà tôi có, tôi tự tin về khả năng diễn đạt hoặc trình bày của tôi, tôi tự tin về việc thu hút mọi người. Nhưng nếu xét ở một khía cạnh nào đó. Kiến thức mà tôi chia sẻ có 100% đúng không, tôi không tự tin lắm. Tôi có chắc mọi người thích nghe tôi chia sẻ? Cũng không hẳn, Tôi trình bày có thực sự thuyết phục, có tốt đến mức không cần phải rèn luyện thêm? Câu trả lời cũng không. Vậy câu hỏi ở đây là, nếu không hoàn toàn tin, vậy tôi có phải là một người tự tin? Câu trả lời của tôi vẫn là Có. Những ví dụ đơn giản cho bạn nhận ra những giới hạn rất mong manh của sự tự tin. Nó phụ thuộc vào cách nhìn nhận của số đông của mọi người nữa. Việc bạn tự tin hay không đôi lúc không phải là do bạn tự đánh giá nữa. 3. Nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì? Chúng ta đã tìm hiểu khác nhiều về các vấn đề xoay quan chủ đề tự tin. Nhưng Nguyên nhân của thiếu tự tin là gì? tiếp theo chúng ta sẽ điểm qua 3 Nguyên nhân dẫn đến thiếu tự tin nhé. Sự thay đổi về môi trường sống Điều này rất hay xảy ra khi các bạn chuyển lớp, chuyển trường, chuyển cấp. Sự thay đổi môi trường sống buộc các bạn phải làm lại từ đầu với các mối quan hệ. Và không ít bạn lo lắng, e sợ vì khác biệt vùng miền, văn hóa… Trong quá trình hòa nhập này, nếu bạn gặp một vài sự cố, tình huống không hay. Như hiểu lầm từ bạn mới, bị bạn mới bắt nạt, bạn sẽ có xu hướng khép mình hơn. Trầm trọng hơn là khủng hoảng tâm lý, trầm cảm… Sự tưởng lầm về các giá trị sống Nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì? Những năm trở lại đây, cùng với sự phát triển của các phương tiện truyền thông. Chúng ta được tiếp thu rất nhiều văn hóa từ các nước khác. Nhất là qua phim ảnh, ca nhạc, các cuộc thi,… Hình ảnh của những “Idol”, các ngôi sao ca nhạc, phim ảnh chói sáng. Làm cho không ít bạn trẻ tưởng lầm về các giá trị sống của mình. Quan niệm sai lầm về những điều đem lại hạnh phúc, lý tưởng sống. Các bạn dễ ngộ nhận về mặt yếu kém của bản thân. Cho rằng mình không có giá trị bản thân, ngoại hình xấu xí, học lực kém cỏi, gia đình có điều kiện kinh tế khó khăn… Tất cả những điểm này khiến bạn trở nên tự ti về chính bản thân. Từ đó không thích giao thiệp, muốn trốn trong một vỏ bọc của riêng mình. Sự phát triển của mạng xã hội Sự phát triển của mạng xã hội. Khiến chúng ta dành nhiều thời gian cho đời sống ảo hơn đời sống thực. Thay vì đi ra ngoài, gặp gỡ, làm quen với những người khác. Bạn lại thích online trên các mạng xã hội và đọc tin tức, lướt web giải trí… Đồ dùng công nghệ cao như smartphone, Iphone, Ipad…. Giúp bạn kết nối Internet mọi lúc mọi nơi, ngay cả khi đang đi trên xe bus, tàu hỏa,… Tạo điều kiện cho sự kết nối thế giới ảo ngày càng gần hơn. Đồng nghĩa với việc khoảng cách với xã hội ngày càng giãn cách. Điều này khiến bạn ít va vấp thực trong quá trình giao tiếp trực tiếp. Thói quen này làm kỹ năng giao tiếp dần dần bị loại bỏ. Bạn không còn phản xạ linh hoạt để ứng xử và nói năng nữa. Bạn trở nên ngại giao tiếp thực tế, nhút nhát, thụ động khi nói chuyện. Nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì ư, Nguyên nhân từ xã hội chỉ là 1 phần rất nhỏ. Quan trọng là bạn phải vượt ra khỏi vỏ bọc an toàn của mình 4. Làm thế nào để xây dựng sự tự tin Bí quyết rèn luyện sự tự tin là gì? Tôi sẽ không đi quá sâu về cách để rèn luyện sự tự tin. Tôi chỉ điểm qua những điều giúp bạn hoàn thiện, Phát triển bản thân, làm chủ cảm xúc và giúp người khác tự tin hơn. Thay đổi tận gốc rễ Tự tin không bỗng dưng mà có, nó được hình thành từ lúc bạn chào đời. Sự tự tin liên tục được rèn luyện từng ngày trong suốt cuộc đời bạn. Những biến cố, những thay đổi, và tác động của môi trường sẽ ảnh hưởng đến suy nghĩa và hành động của bạn. Bạn cần làm gì nếu bạn là người thiếu tự tin? Thay đổi môi trường sống. Thay đổi môi trường, những người bạn tiếp xúc những người làm ảnh hưởng đến suy nghĩ của bạn. Loại bỏ tất cả những người có suy nghĩ tiêu cực ra khỏi cuộc đời bạn. Kết bạn với người thành công, người có kiến thức năng lực. Chọn môi trường sống phù hợp giúp bạn tỏ sáng một cách tốt nhất. Miễn sao ở môi trường đó bạn cảm thấy mình thoải mái mình hoà nhập được và mình có cơ hôi thể hiện. Lúc đó bạn sẽ tìm thấy sự tự tin từ bên trong bản thân mình. Nâng cao trình độ. Yếu tố sống còn quyết định tương lai của bạn là kiến thức, thiếu kiến thức thì không thể tự tin. Bạn không thể nói, không thể diễn tả, không thể hành động nếu bạn không có gì trong đầu. Ngoài ra nếu bạn có nền tảng kiến thức tốt, hiểu biết lúc này bạn sẽ có thể dễ dàng đạt được những mục tiêu trong cuộc sống. Khi có được những thứ bạn muốn không lý do gì có thể khiến bạn thiếu tự tin. Bước ra khỏi giới hạn. Thách thức bản thân ở những giới hạn mới; dám vấp ngã, dám hy sinh sẽ làm bạn cứng rắn hơn trong cuộc sống. Việc cố gắng đứng lên cố gắng vượt qua các giới hạn của chính mình giúp bạn đạt được những điều bạn muốn. Việc không ngừng vượt qua giới hạn trau dồi cho bạn sức mạnh của sự gan góc, bền bỉ tự tin vào bản thân hơn. Rèn luyện thường xuyên Bạn cần rèn luyện thường xuyên, liên tục những kỹ năng mềm, cố gắng, nỗ lực và tập luyện từng ngày để tốt hơn. Có như vậy bạn mới có thể trở thành người tràn đầy năng lượng và sự tự tin Thay đổi tình thế Là cách thức thay đổi bản thân một cách ngay lập tức. Thông quan việc quản lý một số loại trạng thái cảm xúc tinh thần để đạt hiệu quả. Những phương pháp tình thế giúp bạn tự tin hơn là gì? Hãy tập thở đều, nói lớn hơn Tập điều chỉnh nhịp thở, thở sâu, chậm rãi để điều chỉnh giọng nói của bạn. Điều chỉnh được nhịp thở bạn sẽ phát biểu một cách ổn định hơn, không bị nghẽn lại do bối rối khi đứng trước đám đông nữa. Tập cho mình có một giọng nói to, rõ ràng. Vì giọng nói nhỏ sẽ chẳng ai lắng nghe bạn. Tạo cho người khác tâm lý bạn là một người tự tin. Chăm sóc ngoại hình Chăm sóc ngoại hình ở đây không phải là đi thẩm mỹ, tô điểm cho bản thân. Năng động tập thể dục nhiều hơn để có sức khỏe. Cắt một mái tóc phù hợp với khuôn mặt hơn. Lựa chọn kiểu trang phục để phù hợp với bản thân. Không hào nhoáng, rực rỡ nhưng cần có sự chỉnh chu, gọn gàng. Bạn sẽ làm cho bạn trở nên tự tin hơn đấy. Hãy làm những gì mình thích Bạn không thể trả lời câu hỏi Nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì nếu bạn không giám làm những điều mình thích. Tác động của môi trường xung quanh thường ảnh hưởng đến sự phát triển tính cách và tâm lý của bạn. Có thể là những áp lực và những điều không mong muốn trong cuộc sống. Những người tự ti thường có tâm lý sợ người khác phiền lòng. Lấy người khác nhìn nhận để đánh giá bản thân. Nên không dám thể hiện suy nghĩ, sở thích cá nhân. Điều này càng làm cho bạn trở nên sống khép kín. Không thoải mái, không khám phá được hết những tiềm năng của mình. Vì vậy, hãy học cách nói “Không” khi bạn không muốn. Tập đưa ra chính kiến và thể hiện bản thân theo cách mà bạn thấy thoải mái. Thư giãn và chiều theo sở thích của mình. Bạn sẽ có một tâm lý ổn định, tự tin hơn. Không ngừng học hỏi Khi bạn có kiến thức và hiểu biết rộng thì người khác sẽ tôn trọng. Lúc đó bạn nói người khác sẽ nghe theo. Từ đó củng cố thêm lòng tin cho chính bản thân bạn. Hoặc đặt trường hợp cả nhóm nói về chủ đề nào đó mà bạn chẳng biết gì về nó. Thì sao có thể hòa nhập được, lúc đó bạn sẽ thấy mình thừa thãi. Bây giờ bạn đã biết các nguyên nhân của sự thiếu tự tin là gì? Qua bài viết bạn rút thêm được kinh nghiệm gì. Hãy để lại ý kiến của bạn ở dưới nếu bạn có cách giải quyết hay hơn nhé. Những nội dung khác bạn cũng nên tìm hiểu. Những nội dung khác mà bạn có thể quan tâm 1 Thương hiệu cá nhân là gì 2 Văn hóa doanh nghiệp là gì 3 Kỷ luật bản thân là gì 4 Hành vi khách hàng là gì 5 Quản lý dự án là gì 6 Usp sản phẩm là gì 5. Kết luận Như vậy chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu qua về các khái niệm của sự tự tin là gì? Những biểu hiện của Tự tin, là làm thế nào để tự tin hơn trong cuộc sống. Mong rằng những kinh nghiệm, những kiến thức được chia sẻ tại Trịnh Đức Dương Blog sẽ giúp các bạn có được cách nhìn tổng quan hơn về các lĩnh vực trong cuộc sống Tải về bản PDF Tải về bản PDF "Hãy là chính mình” có thể là cụm từ khá phổ biến trong một loạt những lời khuyên dựa trên chủ nghĩa cá nhân. Hãy là chính mình. Có vẻ đây là một ngạn ngữ mơ hồ. Vậy là chính mình có ý nghĩa như thế nào? Và câu nói này có thực sự dễ hiểu như nghĩa đen của nó? Hãy xem cách giải thích trong các bước dưới đây. 1 Hãy tìm và định nghĩa bản thân trong khả năng của bạn. Oscar Wilde đã nói một câu dí dỏm rằng Hãy là chính mình; vì những người khác đã là chính họ rồi. Câu nói có vẻ hài hước, nhưng đó lại là câu ngắn gọn về sự thật. Tuy nhiên, bạn không thể là chính mình nếu bạn không biết, không hiểu, và không chấp nhận bản thân trước. Mục tiêu quan trọng là làm rõ vấn đề này. Dành thời gian để học những điều bạn coi trọng và xem xét điều gì làm nên sự tinh túy trong bạn. Chẳng hạn như hãy suy nghĩ về cuộc sống và sự lựa chọn của chính mình. Cố gắng nghĩ về điều bạn muốn hoặc không muốn làm, và sau đó hãy hành động cho phù hợp; tìm hiểu vấn đề thông qua phép thử và sai có thể hiệu quả hơn bạn nghĩ. Bạn có thể làm bài kiểm tra tính cách, nhưng hãy cẩn thận chỉ tham khảo kết quả bạn muốn sao cho bài kiểm tra đó không quyết định tính cách của bạn. Thay vào đó, hãy đảm bảo rằng mọi quyết định bạn đưa ra đều dựa trên khả năng của bản thân và bạn phải tuyệt đối hài lòng với điều đó. Bạn có thể cảm thấy hơi ngại ngùng, nhưng qua thời quan nếu bạn ở gần những người hợp với bạn, họ sẽ chấp nhận con người bạn. 2 Trong khi tìm kiếm giá trị của bản thân, đừng cảm thấy ngạc nhiên nếu một số trong những giá trị đó dường như mâu thuẫn nhau. Điều này là kết quả hiển nhiên của quá trình tiếp nhận giá trị rộng lớn từ vô số nguồn như văn hóa, tôn giáo, chuyên gia, người tạo nguồn cảm hứng, nguồn giáo dục,… Vấn đề là bạn phải tiếp tục xem xét những mâu thuẫn đó để tìm ra giá trị nào thực sự dành cho bạn. Giá trị của bạn có vẻ mâu thuẫn không có nghĩa là bạn nhất thiết phải chối bỏ chúng. Xem xét chúng như một phần động lực trong bạn. Bạn không nên nhốt mình vào bất kỳ chiếc hộp nào. Bạn có giá trị riêng của bản thân ở các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống, vì vậy hiển nhiên những giá trị đó sẽ khác nhau. 3 Đừng sống trong quá khứ và hãy để bản thân trưởng thành. Một trong những cách nguy hiểm nhất để được là chính mình đó là quyết định bản thân là ai tại một thời khắc hoặc một khoảng thời gian ngắn, sau đó bạn sống cuộc đời còn lại bằng cách cố gắng trở thành con người quá khứ đó, mà không phải là bạn đang trưởng thành qua từng thời gian và từng giai đoạn. Hãy cho bản thân không gian để trưởng thành, hoàn thiện, và ngôn khoan hơn. Hãy tha thứ lỗi lầm của bản thân và cách hành xử bạn không hài lòng trong quá khứ. Cố gắng chấp nhận sai lầm và sự chọn lựa của mình; chúng đã qua và giờ chỉ còn trong quá khứ. Bạn có lý do riêng để tạo ra sai lầm và những quyết định vào thời điểm đó có thể thông cảm được, vì thế, thay vì gắn bản thân với lỗi lầm đã qua, bạn nên để mình rút ra bài học và tiếp tục được trưởng thành. Nhìn vào những người xung quanh bạn, những người luôn hãnh diện để khẳng định rằng họ không khác gì so với thời điểm khi họ 16, 26, 36, hoặc bất kể độ tuổi nào. Họ có phải là người linh hoạt, dễ chịu, và hạnh phúc không? Thông thường là không vì họ luôn khăng khăng cho rằng họ chưa từng thay đổi gì, điều này làm họ không thể đón nhận ý tưởng mới, học hỏi từ người khác, hoặc hoàn thiện bản thân. Trưởng thành trong từng giai đoạn của cuộc đời là một phần thiết yếu trong việc sống thật với bản thân, với sức khỏe tinh thần, và cũng như với toàn bộ con người chúng ta. 4 Đừng bao giờ ngừng tìm kiếm thế mạnh của bản thân. Theo thời gian, những thế mạnh này có thể thay đổi, và cũng làm thay đổi định nghĩa về bản thân của bạn, vì vậy bạn nên thường xuyên tập trung và chú ý đến thế mạnh của mình. Chúng sẽ giúp cân bằng điểm yếu cho bạn, và chúng cũng là lý do giúp bạn không so sánh bản thân với người khác. So sánh sẽ làm bạn bực bội. Người cảm thấy bực bội không thể tập trung lên điều quan trọng “là chính mình” được bởi vì họ đang mải miết với khát khao trở thành người khác! So sánh cũng có thể dẫn đến hành động phê phán người khác. Cuộc sống mà lúc nào cũng phê phán người khác là do sự tự ti và muốn kéo người khác ra khỏi địa vị mà bạn đã đưa họ lên. Điều này sẽ làm mất tình bạn cũng như lòng tự trọng, và khiến bạn không bao giờ có thể là chính mình được bởi vì bạn đang đố kỵ và dành quá nhiều thời gian để ganh tỵ với tính cách của người khác, chứ không phải dành thời gian cho bản thân. 5 Thư giãn. Đừng suy nghĩ về việc tồi tệ có thể xảy ra, đặc biệt là trong tình huống xã hội. Vậy sẽ như thế nào nếu bạn ngã sấp mặt xuống đất? Hoặc có miếng rau xanh kẹt trong răng của bạn? Hoặc vô tình húc đầu vào bạn trai khi bạn nghiêng người để hôn anh ấy trong buổi hẹn hò? Hãy học cách cười ngay khi và sau khi những tình huống này xảy ra. Biến tình huống trên thành câu chuyện hài hước để chia sẻ với người khác. Điều này sẽ giúp họ hiểu rằng bạn không phải người quá hoàn hảo và làm bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Đây cũng là tính cách khá đặc biệt vì người có tính cách này có thể cười bản thân mình và không làm mọi việc trở nên quá nghiêm trọng! Quảng cáo 1 Hãy thành thật và mở lòng. Bạn đã từng che dấu điều gì? Tất cả chúng ta đều không hoàn hảo, đang dần trưởng thành, và nhận biết về con người. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ hoặc bất an về điều gì đó trong bản thân, và bạn nghĩ rằng mình phải che dấu điều đó, thì cho dù vấn đề bạn đang đối mặt là về vật chất hay tinh thần, thì bạn cũng phải chấp nhận và học cách ứng biến khuyết điểm bản thân thành cá tính đặc biệt hoặc đơn giản là thực sự thừa nhận thiếu sót của mình. Thử thừa nhận thiếu sót của bản thân trong cuộc tranh luận với ai đó. Bạn sẽ nhận ra rằng đột nhiên bạn có thể loại bỏ được nguyên nhân tại sao mình cứ khăng khăng bảo vệ quan điểm trong cuộc tranh luận, thông thường là vì bạn cố gắng giữ thể diện hoặc không chịu thừa nhận mình sai. Có lúc bạn cần nói “Ồ, bạn thấy đó, mình rất dễ nóng nảy khi căn phòng bừa bộn như thế này. Mình nhận ra rằng mình không nên chất quần áo thành đống lên sàn nhà, nhưng mình lại làm như thế bởi vì đôi lúc mình khá lười, và thật ra mình đang cố gắng sửa thói quen này. Mình rất xin lỗi. Mình biết bản thân có thể làm tốt hơn, và mình sẽ cố gắng”, bạn thành thật trong cuộc tranh luận sẽ giúp giảm bớt không khí căng thẳng. 2 Đừng so sánh bản thân với người khác. Nếu bạn luôn cố gắng để trở thành ai đó không phải bạn, bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc. Điều này xảy ra khi bạn so sánh bản thân với người khác và thấy mình mong muốn trở thành họ bằng cách nào đó. Đây là một vết trượt mà tại đó suy nghĩ của bạn càng ngày càng trở nên tiêu cực hơn. Bạn chỉ có thể thấy được vẻ ngoài mà người khác muốn thể hiện công khai nhưng không thấy được điều gì đang diễn ra đằng sau vẻ ngoài trong thế giới hoàn hảo đó. Nếu so sánh bản thân với người khác, bạn có thể làm hình ảnh bên ngoài của họ ảnh hưởng mạnh mẽ lên bạn và làm giảm đi giá trị thực bên trong con người bạn chỉ vì sự ảo tưởng. Điều này thực sự không hữu dụng chút nào mà còn ảnh hưởng xấu đến bản thân bạn. Thay vào đó, hãy coi trọng con người bạn, yêu tính cách bản thân, và chấp nhận khuyết điểm; tất cả chúng ta ai cũng có khuyết điểm, và thành thật nói ra sớm sẽ tốt hơn là chối bỏ chúng. 3 Đừng quan tâm có bao nhiêu người hiểu bạn. Một số trong họ sẽ yêu quý bạn, nhưng một số lại không. Mỗi thái độ của họ có thể đúng hoặc có thể sai. Bạn sẽ không thể là chính mình khi bạn luôn tự hỏi rằng “Họ có nghĩ mình thú vị không? Cô ấy có nghĩ mình quá mập không? Họ có cho là mình ngớ ngẩn không? Mình có đủ tốt/khéo léo/thu hút để trở thành thành viên trong nhóm của họ không nhỉ?” Hãy là chính mình, bạn nên loại bỏ những lo lắng đó, và hành xử một cách tự nhiên, chỉ cho phép bản thân suy nghĩ về người khác giống như bộ lọc – chứ không để suy nghĩ của họ ảnh hưởng tới bạn. Nếu bạn thay đổi bản thân vì người hoặc nhóm người nào đó, họ có thể không thích bạn, và bạn có thể rơi vào vòng luẩn quẩn cố gắng làm hài lòng mọi người mà không cố gắng trau dồi tài năng và thế mạnh của bản thân. 4 Đừng trở thành người luôn cố làm hài lòng tất cả mọi người. Lúc nào cũng muốn tình yêu và sự tôn trọng từ mọi người là điều vô nghĩa mà cuối cùng sẽ ảnh hưởng xấu đến sự tự tin và quá trình hoàn thiện con người của bạn. Ai mà quan tâm đến người khác nói gì chứ? Eleanor Roosevelt từng nói rằng, không một ai có thể làm cho bạn cảm thấy mình thấp kém nếu không có sự đồng ý của bạn và điều quan trọng nhất là bạn nên lắng nghe sự tự tin trong con người bạn, nếu bị mất đi, bạn cần bắt đầu xây dựng lại niềm tin đó! Điều này có phải nói lên rằng ý kiến của bất kỳ ai trong cuộc sống cũng không có nghĩa gì với bạn? Không phải thế. Bạn sẽ bị tổn thương nếu bị từ chối. Nếu bạn bị ép vào tình huống khi mà bạn phải dành hầu hết hoặc tất cả thời gian cho người không thích bạn chỉ vì lý do riêng của họ, thì thực sự rất nguy hiểm vì bạn có thể tiếp nhận ý kiến tiêu cực từ họ về con người bạn. Điều bạn có thể làm đó là tập chọn lựa ý kiến của người mà bạn coi trọng hơn. Tốt hơn là bạn nên quan tâm đến người thật sự có ý nghĩa với bạn và người đồng ý với quyết định bạn đưa ra cho cuộc sống của mình. 5 Đặt bản thân xung quanh những người tích cực. Đừng tầm thường hóa những việc bạn đang trải qua nếu bạn phải đối mặt với áp lực và mối đe dọa tiêu cực trong xã hội. Sẽ dễ dàng đối phó hơn nếu bạn nhận ra điều này và xây dựng hàng rào bảo vệ cho bản thân. Xây dựng một nhóm người bạn đáng tin cậy và có thể chia sẻ quan điểm cũng như niềm tin trong cuộc sống với bạn là cách hoàn hảo để làm giảm sự ảnh hưởng của kẻ ghét bạn. Bạn có thể tự nói với bản thân rằng ý kiến của họ không quan trọng với bạn, và họ không nên nói thế, nhưng sẽ tốt hơn nếu người khác cũng đồng ý và đứng về phía bạn. Hãy so sánh người yêu quý bạn với bất cứ kẻ bắt nạt nào; đột nhiên bạn nhận rằng ý kiến của họ về bạn, gia đình hoặc lối sống của bạn, lại trở nên vô nghĩa. Vốn dĩ chúng ta chỉ quan tâm đến ý kiến của những người chúng ta tôn trọng và ngưỡng mộ. Điều này cũng đúng cả trong trường hợp ngược lại; nếu ai đó không tôn trọng bạn, thì điều họ nói về bạn chỉ như những từ sáo rỗng của người hoàn toàn xa lạ. 6 Nhận biết sự khác biệt giữa lời bình luận đáng sợ, mỉa mai, hoặc thâm hiểm và lời phê bình có xu hướng đóng góp xây dựng. Đó là lời bình tập trung vào lỗi lầm thật sự mà bạn không biết, và có thể làm gì để khắc phục. Trong trường hợp sau, những người như cha mẹ, chuyên gia, giáo viên, huấn luyện viên,… có thể chỉ cho bạn biết điều bạn cần suy ngẫm qua tốc độ tiến bộ của bản thân, và cần cải thiện gì để tốt hơn. Sự khác biệt đó là lời phê bình của họ về bạn có xu hướng giúp bạn tiến bộ hơn. Những người đó thực sự quan tâm đến bạn, mong bạn thành người, cũng như lo lắng bạn sẽ tôn trọng người khác như thế nào. Học cách nhận biết sự khác biệt này thì bạn có thể sống tốt, loại bỏ lời bình tiêu cực vô nghĩa, và đón nhận đóng góp mang tính xây dựng cho bạn. Quảng cáo 1 Hãy đối xử với chính mình như đối xử với bạn thân. Bạn coi trọng bạn bè và họ là người gần gũi với bạn; vậy ai là người gần gũi bạn hơn chính bản thân bạn? Đối xử với bản thân tương tự như thế, ân cần và tôn trọng giống như đối xử với người mà bạn quan tâm. Nếu một ngày nào đó bạn phải hẹn hò với chính mình, vậy bạn có thể là tuýp người nào hài hước/thú vị/hạnh phúc/điềm đạm/hài lòng trong khi vẫn là chính mình? Đâu là phiên bản thực sự của bạn? Có trách nhiệm với bản thân và với việc nâng cao lòng tự trọng của chính mình. Nếu người khác nói điều không tốt về bạn, đừng để điều đó ảnh hưởng đến mình. Thay vào đó, tự nói rằng bản thân mình rất đặc biệt, tuyệt vời, và quan trọng. Khi bạn tin những điều tốt đẹp này là dành cho mình, thì người khác sẽ nhận ra sự tự tin trong con người bạn và sớm khẳng định giá trị của bạn! 2 Phát triển và thể hiện cá tính. Bất kể sự thể hiện đó là do phong cách hay lối nói chuyện của bạn, thì hãy tự hào nếu như bạn có thói quen đi trệch hướng với xu thế và tạo ra kết quả tích cực. Đây là tính cách chứ không phải phong cách. Học cách giao tiếp tốt – bạn càng thể hiện bản thân tốt, thì người thích bạn càng dễ tìm đến bạn và người không thích bạn sẽ không quanh quẩn bên bạn. 3 Tránh bất công với bản thân. Đôi khi, sự so sánh sẽ làm chúng ta so bì khập khiễng giữa táo và lê. Chúng ta muốn trở thành nhà sản xuất phim hàng đầu Hollywood nhưng chúng ta chỉ là nhà viết kịch bản bình thường và có khao khát. Hãy xem phong cách sống của nhà sản xuất phim hàng đầu và thấy bản thân mình mong muốn chỉ là sự so sánh khập khiễng – người đó có nhiều năm kinh nghiệm và có thế lực ảnh hưởng đằng sau họ, trong khi bạn chỉ mới bắt đầu chập chững vào nghề, tập kỹ năng viết lách, cùng lắm thì một ngày nào đó kỹ năng này cũng chỉ được chứng minh là có sự đặc biệt. Hãy thực tế trong việc so sánh, chỉ xem người khác như nguồn cảm hứng và như nguồn động lực, chứ không vì họ mà làm giảm giá trị bản thân. 4 Theo phong cách riêng của mình. Điều phổ biến mà nhiều người thường làm là sao chép toàn bộ hành động của người khác vì dường như đây là cách tốt để thích nghi, nhưng thực sự bạn có nên nổi bật? Làm bản thân nổi bật rất khó, nhưng bạn cần tránh giả định quan điểm của người khác là của mình, thậm chí bạn không thường làm điều này; đây là tất cả về cách để là chính mình. Cho dù bạn là ai, hãy chấp nhận điều đó. Khác biệt thực sự tuyệt vời và điều đó sẽ lôi cuốn mọi người đến với bạn. Đừng để mọi người thay đổi bạn! 5 Hãy đồng ý rằng ngày mai sẽ tươi đẹp hơn. Mọi người có thể làm bạn lo lắng và thậm chí cười nhạo bạn khi bạn cảm thấy được là chính mình, nhưng hãy nhún vai và nói rằng, “Này, đó mới là tôi”, và rời đi, mọi người cuối cùng sẽ tôn trọng bạn vì điều này, và bạn sẽ tôn trọng bản thân mình. Hầu hết mọi người đều đấu tranh để được là chính mình; nếu bạn có thể làm được, họ sẽ ngưỡng mộ bạn. Đôi lúc bạn sẽ tổn thương khi bị châm chọc. Vì là chính mình rất khó khăn, và nói thì dễ hơn làm, nên hãy cố gắng hết sức để gạt bỏ sự tổn thương. Cuối cùng, bạn sẽ trở thành người trưởng thành và tuyệt vời hơn, biết mình là ai, và có thể sống sót qua bất cứ thử thách nào trên con đường tương lai. Quảng cáo 1Đứng lên vì bản thân. Khi ai đó bắt nạt bạn, tại sao bạn lại để họ làm điều đó? Họ không có quyền gì để bắt nạt bạn! Nếu bạn gặp rắc rối, vẫn có nhiều người tốt biết thấu hiểu luôn sẵn sàng giúp bạn. 2Đứng lên vì người khác. Khi bạn lật mặt kẻ bắt nạn, đó là bản năng tốt đẹp trong con người bạn đang bắt chúng dừng lại. Bất kể bạn làm điều đó như thế nào, thì bạn có quyền để bắt chúng dừng lại. Bạn hãy tin vào bản thân mình. 3Đứng lên vì những kẻ bạn chống đối. Chỉ vì bạn phải tự vệ không có nghĩa là những người đó không có trái tim! Quảng cáo Lời khuyên Nếu ai đó nói rằng họ không thích điểm nào đó ở bạn, thì không có nghĩa là điểm này thật tồi tệ và bạn cần thay đổi. Thực sự phải xem đó là vấn đề gì; thông thường đây chỉ là vấn đề sở thích. Đừng nghĩ rằng bạn cần làm điều gì đó thật đặc biệt hoặc khác thường để khẳng định bản thân; tất cả điều bạn cần làm là thể hiện con người thật của BẠN. Đừng cố gắng thay đổi bất cứ điều gì về bản thân bạn. Hãy là chính mình và thành thật với bản thân! Thay đổi luôn xảy ra liên tục. Vì thế qua thời gian bản thân bạn tự động thay đổi là điều tất yếu, sẽ tốt hơn nếu bạn nắm được tình hình, bắt kịp thế giới xung quanh, và để bản thân phát triển như một sự ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của bạn. Thậm chí nếu bạn bè của bạn khác hẳn với bạn, đừng dừng lại. Vẫn cứ là chính mình và nếu họ không chấp nhận bạn thì họ thật sự không phải là bạn bè của bạn. Đừng nói rằng bạn có thể làm điều mà bạn không thể chỉ để làm hài lòng người khác! Điều này không giúp ích được gì, và người đó chỉ thấy nhờ bạn quá dễ dàng. Cho dù người khác nói hoặc làm gì, bạn luôn phải thành thật với chính mình. Tìm hiểu để biết rõ bản thân mình giống như hiểu một đứa trẻ mới nhập học ở trường của bạn. Đừng để bất cứ ai quyết định thay bạn. Trong khi chọn quần áo để mặc, hãy nhìn vào gương. Hãy chọn bộ thật đẹp thay vì những bộ làm bạn xấu đi. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn. Cảnh báo Tôn trọng người khác như tôn trọng chính mình. Là chính mình có nghĩa là thể hiện bản thân, quan điểm, ước mơ, và sở thích của bản thân, nhưng chắc chắn rằng là chính mình không có nghĩa ép buộc người khác phải thừa nhận điều đó! Mỗi người đều có nhu cầu, ước mơ và mong muốn xứng đáng, và điều này phụ thuộc vào mỗi chúng ta có thừa nhận giá trị của người khác giống như bản thân chúng ta hay không. Vì thế, cần tránh thô lỗ, thiếu suy nghĩ, và ích kỷ trong suốt chặng đường để là chính mình. Không quan tâm đến cảm nhận của người khác về bản thân mình không có nghĩa bạn bỏ qua việc ăn mặc chỉnh tề và cách cư xử của bản thân. Tôn trọng bản thân và người khác một cách cơ bản là từ phép xã giao và đảm bảo mọi người trong xã hội có thể sống hòa thuận với nhau, và cũng là sự mong đợi mọi người có thể giao tiếp với nhau một cách lịch thiệp. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Mục tiêu của dự án là tạo điều kiện tối đa để các em gái vị thành niên sống ở vùng đô thị và cộng đồng dân tộc thiểu số ở các vùng nông thôn hẻo lánh có thể tự tin vượt qua "kỳ nguyệt san" của mình một cách an toàn thoải mái, đồng thời tự đưa ra được những quyết định liên quan đến sức khỏe sinh cảnh lễ ra mắt dự án "Tự tin là chính mình".Dự án sẽ được triển khai tại 2 tỉnh, thành phố Tỉnh Quảng Bình huyện Minh Hóa và thành phố Đồng Hới và thành phố Hà Nội huyện Ba Vì và một số trường THCS, THPT trong thời gian 3 năm từ năm 2020 đến biểu khai mạc lễ ra mắt dự án, Bà Trần Thị Hương, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam cho biết "Theo kết quả nghiên cứu của A vani M và cộng sự năm 2007, tại Việt Nam, trên 30% thanh thiếu niên thiếu khả năng tiếp cận với các thông tin cần thiết về vệ sinh kinh nguyệt, sức khỏe sinh sản SKSS và tình dục".Bà Trần Thị Hương, Phó Chủ tịch Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam phát biểu tại lễ ra mắt dự cạnh đó, kết quả khảo sát đầu vào của dự án "Tự tin là chính mình" cho thấy có tới 37,6% học sinh nữ thiếu kiến thức và trên 40% chưa quan tâm đầy đủ đến vấn đề vệ sinh kinh nguyệt. Nghiên cứu cũng cho thấy tỷ lệ trẻ em gái đã có kinh nguyệt trên 40%, tuy nhiên tỷ lệ thực hành vệ sinh kinh nguyệt ở mức trung bình và kém lên tới trên 80%.Trẻ em gái thường không biết cách xử trí hợp lý khi lần đầu có "nguyệt san", không biết dùng băng vệ sinh đúng cách cũng như vượt qua các cơn đau hoặc sự khó chịu khi đến kỳ. Đa số trẻ em gái chia sẻ, tâm sự cùng mẹ, tuy nhiên cha mẹ cũng chưa được trang bị kiến thức, kỹ năng chăm sóc ra trẻ em trai thiếu kiến thức và kỹ năng về SKSS nên nhiều em vẫn chưa có nhận thức đúng đắn về những khó khăn mà các em gái gặp phải khi có "kinh nguyệt", từ đó góp phần thêm vào những quan niệm sai lầm, những điều cấm kị, kỳ thị và có thái độ, thực hành không đúng đắn, khiến trẻ em gái xấu hổ không tự tin trong kỳ kinh Sharon Kane, Giám đốc Plan Việt Nam cho biết "Mục tiêu của Plan quốc tế là từ năm 2020 - 2025 sẽ hỗ trợ 100 triệu trẻ em gái trên toàn thế giới được học tập, lãnh đạo, quyết định và phát triển toàn Việt Nam, chiến lược 5 năm của chúng tôi 2020 - 2025 là sẽ làm việc với các đối tác, cộng đồng, trẻ em và tuổi thành niên để hỗ trợ 2 triệu trẻ em gái được học tập, lãnh đạo và đưa ra quyết định liên quan đến cuộc sống của mình".Bà Sharon Kane, Giám đốc Plan Việt án "Tự tin là chính mình" được triển khai từ tháng 8/2020 đến tháng 5/2023 với 4 can thiệp chínhTrang bị kiến thức và thông tin về sức khỏe, quản lý vệ sinh kinh nguyệt cho thanh thiếu niên thông qua mô hình Câu lạc bộ thủ lĩnh của sự thay đổi trong trường động sự tham chủ động tích cực của trường học, thông qua các hoạt động tập huấn cho giáo viên, tọa đàm giữa giáo viên- học sinh, giáo viên phụ huynh và câu lạc bộ mẹ và con gái trong cộng động nguồn lực và sự tham gia từ các trường học, gia đình, lãnh đạo chính quyền địa phương và cơ quan ban ngành liên quanVận động môi trường chính sách giúp các em gái mạnh dạn tự tin tham gia các diễn đàn, sự kiện liên quan để nói lên nhu cầu chính đáng của mình liên quan đến sức khỏe sinh sản tuổi dậy thì, quản lý vệ sinh kinh án mong đợi sẽ hỗ trợ trực tiếp cho thanh thiếu niên, giáo viên trong 40 trường PTTH, THCS và Tiểu học tại Hà Nội và Quảng Bình. Bên cạnh đó, dự án sẽ cung cấp thông tin cho thanh thiếu niên, phụ huynh học sinh trong cộng đồng thông qua các ấn phẩm truyền thông trực tiếp và qua các phương tiện truyền thông đại chúng, sự kiện truyền thông trong cộng đồng.

tự tin là chính mình